Sedan november arbetar två välmåendecoacher, Mirka Manninen och Jouni Kuivalainen, på högstadierna i Grankulla. Det är ett helt nytt koncept i kommunen. De är anställda av Grankulla stad och har ett tydligt mål: att stötta ungdomars fysiska och psykiska välmående.
Utmaningar i ungas vardag
– Ett av de största problemen är att det finns unga som av olika orsaker har svårt att närvara i skolan, säger Kuivalainen.
Att stanna hemma har påverkat elevernas välmående väldigt negativt. Det är inte ett så vanligt problem, men de som har det behöver allt möjligt stöd för att skolgången ska lyckas.
Ett lite vanligare problem bland eleverna är en ständig brådska. Skolan och hobbyer tar upp en hel del tid i vardagen. Därför är det viktigt med stöd i hur man ska lägga upp allt. Mycket prov och hobbyer därtill kan leda till alldeles för mycket stress.
Rör sig unga i Grankulla tillräckligt?
– Ja, det finns mycket olika möjligheter till hobbyer och väldigt många motionerar, säger Jouni Kuivalainen. I MOVE-testet har vi vanligtvis haft bra resultat jämfört med hela landet.
Men det finns även de som inte rör på sig tillräckligt.
– Att motionera har väldigt många fördelar och därför är det viktigt. Motion har en direkt koppling till hur man klarar sig i skolan och påverkar inlärningen, säger Kuivalainen.
Finns det något i Grankulla som är extra bra för ungas välmående?
– Grankulla har ett väldigt brett utbud av hobbyverksamheter för att vara en så liten stad. Här finns allt från slalombacke till simhall och bollhall, säger Mirka Manninen.
En annan styrka är tvåspråkigheten – i de flesta hobbyerna kan man tala både finska och svenska. Dessutom är allt väldigt nära i Grankulla. Därför önskar Manninen att flera skulle promenera eller cykla till sina hobbyer om det bara är möjligt. Men alla har en möjlighet att delta i någon typ av hobby. Staden erbjuder dessutom olika klubbar för barnen, alldeles gratis!
Välmåendecoachernas tips för unga som behöver mer motion
Jouni Kuivalainen rekommenderar alla att gå ut i skogen vid Kasaberget. Att promenera i skogen är ett bra sätt att motionera.
– Motion behöver inte vara en hobby som tas på största allvar, säger Kuivalainen. Man behöver inte ens höra till en förening. Dessutom behöver man inte ens svettas.
Det är viktigt att förstå att det finns massor av olika sätt att motionera. Båda välmåendecoacherna uppmuntrar unga att pröva på nya saker. Det är också bra att hitta något man tycker om, då känns motionen inte som en börda. Välmåendecoacherna hjälper dig gärna testa på nya saker tills du verkligen hittar något du gillar!
Välmåendecoacher
- Både till Grundskolan i Grankulla och Kauniaisten peruskoulu anställdes på hösten 2024 två välmåendecoacher.
- Välmåendecoachernas verksamhet baseras på samarbete mellan kommun, välfärdsområde och skolor, där välmåendecoacherna stöder de ungas välmående och stärker motionsbaserad verksamhetskultur i skolorna.
- Syftet med projektet är att stöda de unga att anta en motionerande livsstil och främja välmående.